您所在的位置:首页 > 秋分养生

热点推荐

最新推荐

提高免疫力怎么推拿

编辑:健康养生时间:2019-06-30 08:40:00阅读次数:

听说通过按摩免疫力差,也可以调节,改善免疫系统如何做按摩?

按摩可以提高免疫系统比以下几点更多:

揉大椎

位置:中间颈,大骨头突出的下边缘,我。?。第七颈椎的棘突的下边缘。

按摩:将手的食指,中指被强行大椎,揉100-200。

按摩功效:可以发挥预防和治疗感冒的作用,高热现象特别适合治疗感冒。

也只是右肩

定位:至肩颈部的中端,肌肉丰富的地方。

\

按摩:两手拇指,食指,分别对侧肩的中间三个手指痊愈,前拇指,食指,中指,10解除。

按摩功效:疏风散寒能起到缓解作用,尤其对风寒感冒。

揉风池穴

地点:在颈部的枕骨边风池,约两个手指宽的凹陷的耳朵后面的距离。

按摩:点击拇指风池,揉与我们的指尖重力移动数十次。

\

按摩效果:可以在最有效的缓解风热感冒起到清热疏风解表的作用。

揉关

地点:脚跟的第一腕横纹,中间笔直两英寸的中心,两根肋骨。

按摩:在垂直一只手的拇指由包括关穴,用指尖按压节奏。

按摩功效:调理脏腑,消化系统,安定神经,帮助睡眠,卫生保健,提高免疫力。

推擦胸

仰卧位,来回四指由按摩胸骨剑突按摩到胸骨8的上部部分的边缘。

\

坚持经常推擦胸部,心脏和肺的功能,可起到增强,提高免疫力。

“提高免疫系统如何按摩”
相关阅读
  • 2019-6-30揉搓涌泉穴增加热感 简单点

    只需按下缓冷脚涌泉穴一个每天10分钟 冬季气候寒冷,寒性凝滞收引,身体容易导致气血运行不畅。...

  • 2019-6-30提倡晚婚晚育的好处

    优点晚婚晚育 晚婚晚育,是中国古代意识到了这一点。南北朝朱成提出了“...

  • 2019-6-30提前用“拐”保护关节

    在许多中老年人的眼睛,拐杖表明自己已经老了,不能做。事实上,在国外,50多岁的老年人使用的...

友情链接:

大悲咒功德 大悲咒 心经结缘

|春天养生|养生方法|秋分养生|穴位养生|气功养生|

苏ICP备18043008号    健康养生版权所有    网站地图