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懵懂中的彷徨-记我的气功修习经历 我的练功体会 - 传奇养生网

编辑:健康养生时间:2019-05-07 14:04:50阅读次数:

无知犹豫 - 我记得我练气功的实践经验的经验 - 传奇健康网
懵懂中的彷徨-记我的气功修习经历 我的练功体会 - 传奇养生网 无知犹豫 - 我记得我通过实践我的实践体会气功的实践经验的经验:多年的气功修炼的文本,二十多情况下,这个文章的整理自己的实践经验,更方便初学者气功。首先,气功治病和纠正我是鼻窦炎患者,一年四季,几天不拖鼻涕,头晕就像一个梦。鼻炎片,鼻舒适

注:本文多年练气功的,这篇文章超过20箱子整理自己的实践经验,更方便初学者气功。

首先,气功治病和纠正

我是一个病人鼻窦炎,一年四季,几天不拖鼻涕,头晕就像一个梦。鼻炎片,鼻和其他药物有很多的安慰,但没有预期的效果。与此同时,我是从慢性阑尾炎患者,经常攻击。出于这个原因,我练气功钟。开始就采用了反向呼吸训练,精神集中,以方便微闭双眼。做法二周,发现双脚肿胀发热的鞋底,有触电的感觉。腹胀大如小球,并有轻微发烧。集中鼻直口出来,鼻痒,发烧。三个月的实践,逐渐转清鼻涕,味咸。下半身的热量,总觉得浑身膨胀相比,许多收获后的工作以前的做法。我觉得很轻松,舒适的。练习的四个月中,流鼻涕不再。到目前为止,二鼻窍畅通,可以清楚地分辨气味芬芳,没有阑尾炎发作,并且不再冷。

在实践中,我出现了小的偏差。练习10天,就会感到不舒服头部和颈部僵硬,双风池穴发热,发胀,发跳,脑子好使极度不适。我的老师的话,接受核查的做法的问题是睡眠不足或头低着的缘故。因此,他们要注意头部直立当我再次练习,它的目的是作为天堂。并增加睡眠时间,按时睡觉前做的工作放松。只用了三天取得修正偏差。

其次,不要忽略接收功率运行

我正在学习气功钟,老师不得不强调的重要举措,以接收功率,接收功率,并说是更好的更慢。但是,我接收到的功率因忽视的重要作用,遇到了一点小麻烦两倍。上午的时间大约是一个半小时,煲早餐抢在读的小女儿,赶紧关闭电源。很快感到沮丧胸部不适,呼吸不顺畅像往常一样,持续了好几个小时没有改善; 我的意识被关闭,由于匆忙力量,所以他们练习了一套阴阳开合的,它是症状消退见。再一次,我的习惯,因为工作太忙,没有权力来关闭该行的结束,结果整个上午都感到困惑,蝉的耳朵,阴阳力量的开启和关闭后,也被实践,能够缓解症状。这两个教训后,我不敢怠慢,每次训练,都认真接受电力的转移,至今没有再次感到不适。

三,中气下陷纠正提肛

家拳讲究内练到全身关节放松,但也需要提肛,意大利气沉丹田。但我的做法,提肛,容易造成紧张的小腿,腹部有点紧张,空气不能下沉丹田。为了克服这个矛盾,我做了一些探索,尽量放松肛门。其结果是,小腹部松弛,气体将能够下沉丹田。但是,做相同的两个个月的实践,严重偏离后,大小便次数增多,常肝区疼痛,腹部肿块常,原消化不良症状和成长。后来,甚至咳嗽,痰中带血,头晕,全身发冷,感冒。偶尔的报纸,有“实践中腹泻,排便次数增多,或者某些功能减

实践中,尤其是那些谁练站桩功,对实践中的第一次,因为深呼吸和意守丹田,使腹部肌肉的收缩,刺激肠壁,肠蠕动增加,增强肠道气体杆菌繁殖强,食品发酵气体所生成的更频繁地从肛门排出。正因为如此,从业者往往食欲不振,大便,头脑清醒,精力充沛,并多以排气不可避免的现象不是没有实践。有些人误以为这是真气外泄,以“修正”,用提肛呼吸的方法,把气体放回腹腔持有的公司股份; 更重要的是,当提肛呼吸无效之手,帮助收缩肛门,压回肚。其实,这是错误的,得不偿失的身体更。那损坏的原因分析如下。

肠气通常通过硫化氢,吲哚,粪臭素组合物生产。在不存在大肠的填充有放电,因为这种压力的,肛门括约肌松弛,则气体被排出。如果因人为因素使肛门括约肌收缩,然后再返回到小肠的反相输入,小肠迫使所谓“鼓肠状态”的膨胀和成为各种疾病的原因。首先,气体的肠吸收到血液与血液和到达所有组织和器官,从肺中排出的气体的一部分,溶解在水中,从尿中的气体的另一部分,取其会使身体pH值不平衡,影响正常的新陈代谢,起到不利的作用。除了一口气,这股在体内乱窜气体后,人不舒服,影响打坐,影响练习效果。修正无法呼吸盲目。

作者注:由于很长一段时间,在当天的夸张到处充斥着奥术魔法短的时间内气功界将能够达到宣传的效果飞涨,真诚,务实的,但很容易被人看不起; 现在类似的广告虽然不多,但自负的交流还是有很多的内容,让初学者或那些谁想要参加灰心; 这种精神务实交流的目的,我将超过十多年的经验练气功非凡的叙事淘汰,欢迎各界同仁赐教。

因为家境不好,我经常每到周末山之间来回高中时超过20年的奔波超过40年,已经回去一个星期吃米饭和蔬菜。幸运的是,天冷,天热,你必须有一个半周逐渐吃变质的食物,如此接近当年的小病不断,感冒,咳嗽司空见惯毕业,后来胃痛不时到1993年进入大学保持原样。早在1994年,有过几次校园辅导班气功做宣传,有些网站用于治疗疾病,表演,无知,我第一次有了更好的理解气功的,但更多的好奇。除了这些气功可以治疗多种疾病的功法,而且还可以增加(由于大约在同一时间我长期营养不良,高中毕业的高度和初中)的描述,而旁边的几个高中高级做出自己的经验。从几个预先登记点徘徊后,我终于硬着头皮,并签署了。5晚加气功两个周末让我感到既新奇又兴奋,尤其是退休教师行使我们的双手,所以我们都或多或少地感到一种无形的拍了过来,如此坚定的信心,学生。虽然很难参加早晨和傍晚两个星期,我仍然没有出现在这本书以及其他人所说的练习和感受的效果,但仍比硬盘更。然后,他们推出了一个中等水平的动力辅导班,和静脉,以实践作为道教的创始人一直动员工作和他的妻子,我个人参加了(因为我是一个最勤于实践之间的学生)。我有一些心脏,但我没有那么多学费,最后创始人情人你必须说多少算,我只是稀里糊涂地进行了中层功能出席,那就是所有与心灵的时间中脉变化的努力,我还是没感觉。一个月,两个月,四个月,六个月后,我仍然不觉得。等到寒冷的天气,早晨练集体动功的时候,留下的日常护理和照顾的右手是相同的每月冷。什么麻,热,胀感,不仅是冰凉的感觉,不想练,你能想到的一对夫妇对我的好意的创始人,那是一个早晨去实践领域(有几十个数字中的每一天都人一起练习,这个时候很少)。通过这种方式,热和冷雷暴和大雪,我总是会出来,每天早上学炼动功(所有中层电源静态功耗,但它被认为是实践它,因为它没有什么感觉),自1994年以来。3.15?1995年。3.25一直是这样。现在回想起来,我感到羞愧,事实上,练气功年的最大影响是,我的胃从来没有疼痛,感冒,咳嗽不知不觉中悄悄地离我而去。

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