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女丹基础--引仙法 性命要旨 - 传奇养生网

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首先,收心静心

腿纠正学员的宁静(自然盘,单盘,双盘即可)。双手五指分开,掌心向下,轻轻地放在膝盖。微闭嘴唇,牙齿攻丝,舌抵上腭,眼睛收心。调身调息,宁静无神。包括眼,耳韵凝析油,气封舌,听心脏速率,以适应四象。心脏无所求,读什么神,万考虑所有忘记,快速心脏冥想。无视没有思想,没有考虑到不听,不就没有欢迎,没有内部无需外部。清除无效沉默,没有被遗忘,就像在无极。

说明:

步骤童话底漆“收心坐”是“通过理解图”的第一步。

个人三万六千毛孔呼吸学员通过密切收心机构,自制的宇宙。寻求在自己的天地宇宙,以感知他们周围的世界,太极的出现。“收心坐”最基本的要求是坐在现场。这样隐蔽安静的房间里,坐在深心脏,积上帝发怒,积气生精。日久的情节,下田温暖的饭菜增加,四肢轻快。

其次,调养身体

调整身体,身体活动。当的方法是盘坐体绕腰部,腰部的活动,肩,臂,肘,腕,头,脊柱等。。当活动到主体轻软松动,不动。机箱坐稳,脊柱挺直,这样上松下紧。闭着眼睛头。 工作在利率调整线路神静。吸气,想象穿过主体的孔从在所有方向上地平线抽出气体进入身体,身体想象在所有方向上发射的气体通过所述主体孔呼气。

由于在心脏上,下弦杆:心脏率与静态谁缠绕,身材其中固定下弦; 空气在夏季和冬季分别为两个:上帝是寒凝冬季状态,檐下阜阳作为气体上升,这两个极端; 成神占坎离2卦:形状不为坎卦阴,阳移动永生神内从卦,坎离一致性移开,发现先天方向,东木(肝)的灵魂,西金魂(肺),火神的南(心脏),水(肾)的北精髓,意大利土(脾),以攒簇五行。

第三,没有听忽视

眼睛的工作,没有眼睛是忽视。从业者不应该倾听万物的声音,但耳朵是欣喜若狂生动,非助听不了。因此,从业人员应不动心做听,舒缓心脏不动的神经,这意味着没有任何听力。没有耳朵听忽略系统。要做到:在眼睛和心灵和肺的不是灵魂,如肝,两耳不闻,但优秀的肾,舌神不健全的头脑,不香的鼻子,四肢不举意脾。故曰:“五个气朝元”。

说明:这是一个“五气朝元”的第一步。五回,接下来将稳定窍。稳定后,用口旁边惊醒了调整机关,只修剪(古微妙之处),可以有更大的内脏操作,从而达到调节脏腑的目的。 例如:当工作心慌,舌头可以立即检查,看是否从腭舌; 心脏不好。 事件可以舌,举手之劳,就可以得到缓解。练习时间。 通过慢慢调整,先找出最敏感的孔位,这是在肠道中的薄弱环节。

第四,收视返听

在实践中,其目的是想如果没有无后顾之忧想,没有无休止,无内无外从业者,无欲阅读。但是人生在世,在两国元首的努力。一切事物的两个头的视觉,这是人的本能。从业为了解决这个问题。 列坐深的心脏做,收视返听。两个第一前往评分系统。

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