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太极拳心法 - 传奇养生网

编辑:健康养生时间:2019-05-07 14:04:50阅读次数:

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太极拳心法 - 传奇养生网 太极太极心脏心脏(从长的客场之旅宣德博客)一。 内部武术太极系,骨强度,强度增强肌肉,而不是为肌肤紧致肉,骨和寻求气沉健,张筋错了,所以没有痛苦的骨头,不奋力跳工人,顺其自然,寻求与生俱来的本能,再回到这项工作原。二。 练太极拳三:上帝,意大利,形成。如

太极拳心法(转自游玄德道长博客)

一。 内部武术太极系,骨强度,强度增强肌肉,而不是为肌肤紧致肉,骨和寻求气沉健,张筋错了,所以没有痛苦的骨头,不奋力跳工人,顺其自然,寻求与生俱来的本能,再回到这项工作原。­;

二。 练太极拳三:上帝,意大利,形成。如敏捷正确,进展非常快,每天感觉不一样。值得欣喜的细心学者。­;

三。 如敏捷与否,低于神,如火煮空锅,投入岁的自由。有十个太极拳在家嘲笑为好,因为三年的时间。因此,第一要地,二是武。如何做功夫,这取决于如何智慧。但勤能补拙应鼓励各。­;

四。 拳击行时深呼吸不要勉强呼吸。功夫纯熟,自然呼吸调匀,否则不利。­;

孚。 这种努力的太极十三势引导,由导还血,所以血液引导调匀熟练的努力,消除疾病。千万不要自作聪明。舌腭的顶部,和其他类型的气沉丹田,天然气努力往下沉线莲花丹田,这是自然之理,不是劳动力。­;

六。 挂松肩肘,由发力不能在一起在肩。要强制移动手臂肘部之前(注:即,曲池发劲),这是能够在口头上,而不是意义上解释谁。欣赏细心的学者,不拘泥的线,不强求沈之中难以轻灵。­;

七。 顶起重下垂,提顶天柱(脊柱)直哉。下垂,裤裆尾气抬起(注:尾转)也。当胸部略微产生含有虚拟天竺发劲时,直,不能含胸驼背,强度,使得伤肺。­;

八。 至少三次拳击。第一跳闸进行筋,所述第二跳闸校正姿势,加上第三行的目的是,形成。熟练后,它打算形成一个手(注:这是为了拳击上手),更进步的速度。如果每个行程,一天十几次也没用练习。活动,如老年人的血液,而不是在这种情况下,。九。 为了理解感知的强度超过了子,心满意足棒(棒),甚至与美妙一起粘。如果有时间的时候新鲜,假想敌攻击没有对手,勤练货架,模具武器,我是什么法治,缺乏实力也可以理解。但进展缓慢。­;

十。 当推手仔细揣摩,而不是对方将推出音乐笑,让我重心工作的其他无法捉摸。重力总是在我手中的其他中心。十一。 太极制定坐,能电力线。在其正常的心脏益气,对于感知的缘故(注:总是揣摩)。例如在不经意间,拿一个杯子,抱着什么样的感觉力,当道路的线,傲然严重性。站着的时候,站在膝盖弯曲,两腿伸直站立; 重点脚,脚可以专注于体验。十二。 初步感觉疼痛的时候拳击,这是改变的力量,不要惊慌,也不要气馁。这腰腿一个半月后觉得光。神空气中弥漫着脚。­;

十三。 脸熟货架,推手是入门讲禁宫。太极黏动态强度,其次金,空灵金,沉金,内劲,提实力,实力揉,捏金,金膏,支护强度,触摸强度,根据金,骨强度,影响力,悬挂强度,做成新鲜,寸鲜,脆劲,劲摇晃,晋,晋突然,测得金,金家畜,扔强度,刚度等。。享受各种新鲜,寻求在运动知觉。寻求更困难的人,会发现很容易二人。因为人是活的生物,比人的事情谁寻求头发还是新鲜灵感的作用等。如果没有对象,寻求在空气中(注:空气中的水分)。如打沙袋,还转球都没用。十四。 吸气现金分析如下:太极云,其根源在脚上,头发上腿,主宰腰部,形在手指,这一原则发力。再次禁忌,如膝不太脚趾,手在鼻尖不应。上举不要超过眉毛,不超过他的心脏多的压力下,这个古老的教诲。由于这违反禁忌携带卸力。奇妙的变化,腰部的高手,如推人左斜,鼻子已经通过权,力已经倾斜进行。但稍后与胸,腰略向左转,和足够的力量。这种变化在腰部,腰部称霸。用手指形。轻灵的整个身体,只是公司的优势在于手指,柔软的纯钢条。有在链条上有炸弹前,当披靡,不是皇室。学者的仔细推敲,可能很快就会回家中的真新鲜。­;

十五。 人类的动物,并与灵感。例如,我要一个拳击的人,谁当他打开手或身体的方式进行,切不可对人类的本能静态战斗。不过它并非如此,如悬沙袋,挂固定。拳后,当前古荡之后,然而,它当然古荡,是一定的,当然。击中左,右摆回。这也是的反应产物。谁不是,拳击去,对方可以抵抗空。没有变化给出,这个人的反应也。拳击家庭有句话,稳,准,狠。轻轻地,我不发劲,那么头发时披靡。那么,为什么求稳,准,狠。为了寻找灵感。如何找到灵感。读者应该工作的行内寻求对先生的第一篇文章。王宗岳。姬比不动,己定; 他慢跑,己第一移动,当视在运动是不可动,起始形状并不意该第一人非争之间移动,当进位披靡。­;

十六。 太极拳或云,不提重物后,蛮力是可用的,这并不一定如此。不是学习太极拳,一个愚蠢的力量,所有的紧张,不仅要学习太极拳,全软。齐通筋。一定要练全身紧张仍保持愚蠢原电。由于软后,笨力变得真新鲜人。愚蠢,所述力称袭人臂(骨干)力。这也迫使肩膀和手臂之间。你不能主宰腰。为了形成手指。如此愚蠢力(AS)的首都,是软的使用,通过获得的法律,小资金可以使事业。正确的做法,成本是很大的,没有理由要。后,这是太极的道理,举重摔跤,壁球比赛,还免费提供。你不必忌口。但是,在我的愚见编辑器,各种运动。更好地发挥了几下拳头。­;

XVII。 通过云路,一阴一阳谓之道。太极也是阴阳。原子时代,什么非阴阳。因此,工作线的推移,部分汇双停滞。部分双水槽,阴阳也参差不齐。因此,读者不足以使他们的手,要知道,一个阴阳阳,一个真正的,真实的。我说:我的好储备,祈求捉摸。­;

十八。 太极民用和军用解决方案。文武字。上帝塑造的意义也。­;

XIX。 文章在上面也经验,理论写。雅之的努力还没有找到它的第十三公式。功夫纯熟。自得精彩得心应手。当寻求最佳的小练习理论,使更多的努力。古人好功夫,现代人的一个好的理论。这是一个以上的理论,没有特别的努力,进展甚微反进。(夏季和冬季畅通,风雨不问)(技术功能丧失),它可以学习特技人,非常聪明的第一人称,第二人称极其笨拙的,应具有持续性的愚公移山,没有一个人没有。如果Yipushihan,不是一辈子。­;

二十。 孟子说:尽自己的性别是谁也知道。知道的,已知的随身天。在火焰,也。水下运行,也。这也是该事项。春茂秋杀,而且天,坏劳动亲爱的,对死亡的恐惧贪婪的,这个人也。然而,在较低的空气的火灾的情况下,可以吹。起火的水可蒸上。宋波新建,秋,冬不凋。人们知礼仪,这是勇敢和容易获得的财产回先天也。当人没有拳击的莲花搭售。肌肉收缩和短,从而使力的肩聚乙烯骨干。练两个,莲花光滑,龙筋舒力的肩膀,骨干,骨干和手腕后。通过手腕和手指形。逐渐放弃了后天进入先天。由于是难以置信的先天本能是了不起。研究提出给这个刚度,也当不谬知言。

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