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吃西红柿的好处 对抗多种疾病的食疗美食

编辑:健康养生时间:2019-06-05 17:39:50阅读次数:

  人们常常感到力不从心的压力,我们的身体和精神负担,特别是在深夜的人,如高考生,上班族等人群,最早将在严重疲劳,食欲障碍的损失等等是,那么我们应该如何解决这些问题呢,喝西红柿汁也是不错的选择,它可以有效地解决疲劳症状,让我们来看看食用西红柿的好处。

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  食用西红柿的好处

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  喝番茄汁能有效缓解疲劳,让我们来看看怎么喝。

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  在以往的研究中,研究人员发现,西红柿含有番茄红素的抗氧化剂和维生素,矿物质和有机酸等营养物质,对消除疲劳。为了澄清番茄汁的疲劳方面的具体作用,日本领先的食品公司戈薇和医疗公司的铃鹿大学成立了联合研究小组,调查番茄汁对血液疲劳生物标志物和有效的摄取时间的影响。

  在实验中,研究人员让一组老鼠的运动前一小时,喝番茄汁,另一组老鼠的运行1个小时的仪器饮用番茄汁后,以及30后的运动饮料番茄汁组小鼠分钟,然后休息一小时,然后继续跑30分钟。

  6小时运动之后,检测小鼠血液中人体疲劳研究细胞因子生物标记物“TGF-b”的浓度,它的运动和番茄汁饮料的小鼠的运动之前被发现,相比于饮用水,它的目标为减少小鼠50-60%,而饮用番茄汁,运动后小鼠几乎没有改变。

  该小组认为,这说明西红柿汁具有抗疲劳作用,但并不能消除疲劳。的团队,柠檬酸和水溶性组分在番茄疲劳缓和效果。

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