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山药香菇枸杞排骨汤的做法 步骤

编辑:健康养生时间:2019-08-26 10:05:21阅读次数:

简介:山药:有健脾、补肺、固肾、益精等功效。
香菇:有消化不良、便秘、减肥等作用。
枸杞:补肾益精,养肝明目,生津止渴,润肺止咳。
昨天我带孩子去上语讯课,两个小时后回来,打开门一看,哇,真的是香味四溢,香菇渗着排骨的肉香,整个房间都可以闻得到。一个砂锅刚好一家三个人吃,营养又美味,宝贝可是一口气把他爱吃的香菇和汤都喝光,老公干脆连面也不吃了,专吃里面的料,呵呵,看了真舒服。

准备时间:10分钟内

制作时间:2小时以上

用餐人数:3-4人

食材

主料:

排骨:400g

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山药:300g

香菇:20朵

枸杞:50g

辅料:

胡椒粉:适量

盐:适量

步骤:

1.山药一根

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2.香菇泡好

3.枸杞少许

4.把山药削皮切断,放入沙锅

5.排骨焯水

6.把焯好水的排骨放入沙锅

7.放入泡好的香菇

8.放入洗好枸杞

9.倒入沸水

10.两个小时后加入适量的盐和少许的胡椒粉

\

11.可以出锅啦

小贴士

等汤好了后再加入盐哦,这样肉质会比较鲜美,不觉得老硬!!

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