您所在的位置:首页 > 穴位养生

热点推荐

最新推荐

小炒海参的做法 步骤

编辑:健康养生时间:2019-08-26 10:05:21阅读次数:

简介:泡了些海参煮粥,泡多了一根,做了这个小炒,没想到儿子竟然很喜欢,把海参都挑出来吃了,真会吃啊哈哈!可能口感比较好,胶质也重,他很喜欢吃啊!

准备时间:10-20分钟

制作时间:10-20分钟

用餐人数:3-4人

食材

主料:

荷兰豆:100g

胡萝卜:50g

鲍鱼菇:150g

海参:1根

辅料:

油:适量

盐:适量

姜:适量

葱:适量

蒜:适量

蚝油:适量

\

步骤:

1.荷兰豆洗净去头尾,切菱形;

2.鲍鱼菇洗净,切丁;

\

3.胡萝卜去皮,切小块;

\

4.海参提前泡好后并用高汤煮过,然后切厚片;

5.热油锅,下姜葱蒜爆香;

6.下荷兰豆和胡萝卜炒匀;

7.再下鲍鱼菇一起炒熟;

8.差不多的时候下海参;

9.加盐调味;

10.加蚝油再次炒匀即可!

小贴士

蚝油会让这道菜很鲜,有海味!

相关阅读

友情链接:

大悲咒功德 大悲咒 心经结缘

|春天养生|养生方法|秋分养生|穴位养生|气功养生|

苏ICP备18043008号    健康养生版权所有    网站地图