您所在的位置:首页 > 穴位养生

热点推荐

最新推荐

小暑吃什么 小暑时节吃三宝一生无病扰

编辑:健康养生时间:2019-08-26 10:05:21阅读次数:

随着小暑时节的到来,气温逐日上升,人们的饮食健康受到越来越多人的关注。小暑时节我们吃什么好呢?小暑吃什么其实是有讲究的,和菜谱网小编一起看看吧,小暑时节吃三宝一生无病扰。

\

小暑节气要吃三宝

\

1、第一大宝是黄鳝

\

民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法,小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补,各地经典菜肴几乎都有以黄鳝为原料的。中医认为黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用,小暑时节最宜吃黄鳝。黄鳝蛋白质含量较高,铁的含量比鲤鱼、黄鱼高一倍以上,并含有多种矿物质和维生素。

黄鳝还可降低血液中胆固醇的浓度,防治动脉硬化引起的心血管疾病,对食积不消引起的腹泻也有较好的作用。此外,这个时期往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期,根据冬病夏治的说法,此时用黄鳝滋补更能起到补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨的作用。

相关阅读

友情链接:

大悲咒功德 大悲咒 心经结缘

|春天养生|养生方法|秋分养生|穴位养生|气功养生|

苏ICP备18043008号    健康养生版权所有    网站地图