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小孩子喜欢吃的鸡尖怎么炒

编辑:健康养生时间:2019-08-24 10:05:21阅读次数:

鸡尖是我们平时生活中比较常见的一种东西,很多人平时都喜欢吃,尤其是有些孩子,也是非常喜爱吃鸡尖的,鸡尖的做法是比较多的,像直接爆炒鸡尖,红烧鸡尖,青椒超级奖,或者是卤鸡尖,其实鸡尖不管怎么做,都是很受大家欢迎的,而且鸡尖中的营养也是比较丰富的,常吃对身体也是有好处的。

卤鸡尖的做法一

鸡翅尖500克、卤水2000克

做法:

1.鸡翅尖室温解冻,冷水清洗干净后过沸水氽至断生时捞出,滤干水分备用;

2.自制卤水一罐,卤水制作方法见本篇尾;

3.锅中倒入卤水,大火煮沸后下入翅尖;

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4.盖上盖子,煮至再次沸腾时转小火,焖30分钟即可;

5.开盖时观察,如果鸡翅上色颜色均匀,用筷子轻易可以戳穿,就表示卤好了,此时即可关火;

6.盖上盖子,让鸡翅再在卤水中泡15-20分钟后,用筷子夹出即可。

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卤鸡尖的做法二:

鸡尖解冻,洗干净。

放入开水中煮2分钟除血水,去浮沫,捞起沥干。

撕开廖排骨浓缩卤汁内袋后,注水加热,味道淡了可多加卤汁。

鸡尖入卤水大火煮沸,中小火煨三十到五十分钟,至用筷子轻易可以戳穿。

关火,让鸡尖在卤水中浸泡1小时,充分入味。

鸡尖的营养价值

1、营养成分:富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,提高免疫力,缓冲贫血,有利于生长发育。

2、适宜人群:适宜消瘦,营养不良,免疫力低,贫血等症状的人群,生长发育停滞的儿童。

3、提高免疫力:含有蛋白质,是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。

吃鸡尖的好处

动物学家发现,鸡臀尖是鸡身上淋巴较为集中的地方,小突尖底下有一个特别的组织叫腔上囊,解剖发现,这是左右对称的两块淡黄色的淋巴腺体。显微镜下观察,其中含有大量的巨噬细胞。这种细胞有很强的吞噬细菌、病毒及不同种类的外源性物质的能力。这些菌体及其他外源性物质在巨噬细胞崩解后一般都会暂时聚集在细胞内,其中不乏致癌物。 禽类专家建议,鸡尾肉质部分和鸡身部位的肉并没有什么不同,且菱形两侧的肉确实更好吃,但鸡臀尖上的囊状物应切除。

鸡尖的选购方法

鸡臀尖是鸡身上淋巴较为集中的地方,小突尖底下有一个特别的组织叫腔上囊,解剖发现,这是左右对称的两块淡黄色的淋巴腺体。

鸡尖的副作用

一般没有特殊副作用,气郁体质,湿热体质,痰湿体质,特禀体质,阳虚体质,瘀血体质的人不适宜食用鸡屁股。鸡尖不宜与芝麻、菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖肉、虾、兔肉同食。

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