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小孩吃鸽子的利弊

编辑:健康养生时间:2019-08-24 10:05:21阅读次数:

对于小孩子来说免疫功能还在发育过程当中,容易受到外界不良的影响,导致体质变差的情况,所以说良好的饮食非常重要的,能够提高孩子的抗病能力,鸽子汤的营养价值比较好,适当的喝一些,对孩子是比较有好处的。有很好的保健和养生的作用,能够促进孩子的生长和发育。

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小孩子可以吃鸽子汤吗

1、小孩子可以吃鸽子汤吗

可以吃,因为肉鸽肉味鲜美,营养丰富,还有一定的辅助医疗作用。古话云“一鸽胜九鸡”,是形容鸽子营养价值较高,鸽肉所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸,这些氨基酸的消化吸收率在95%以上,故对老年人、体虚病弱者、开刀病人、孕妇及儿童有恢复体力、愈合伤口、增强脑力和视力的功用。乳鸽(指4周龄的幼鸽)营养更佳。

2、小孩子鸽子汤怎么炖

材料:鸽子1只,红枣10粒,枸杞子10克,姜3片,盐少量。

做法:

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2.1、鸽子洗干净,冷水下锅煲。再把枸杞子,红枣泡洗干净备用。

2.2、水开后放姜,枸杞子,红枣继续煲90分钟。

2.3、出锅前10分钟放盐即可。

小贴士:

1、一岁以后宝宝才可以吃盐哦。

2、给宝宝吃鸽子肉的时候要撕成小块,防止宝宝被噎住哦。

3、相对成年人吃的鸽子肉,宝宝吃的鸽子肉应该炖的烂软一些哦。

小孩子吃什么最有营养1、宜增加进餐次数,可安排“三餐两点”的进食方式。宝宝的四肢骨骼增长快,对钙的需要量大。鱼和虾等海产品、绿叶菜及牛奶等含钙高,可以多吃点。三餐应以谷类为主,如面条、粥、馄饨、饺子等。

2、钙是必不可少的,应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物,并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料,因为它们是导致钙质流失的罪魁祸首”。

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3、蛋白质也是不可或缺的,鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择。

4、春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加,各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素,应该多吃;还有,适当的脂肪摄取,对宝宝们的成长发育也是很有益处的,建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果,以补充植物性脂肪

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